Deseda95 futás

2015.02.10 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:10

Távolság

12.27 km

Tempó

05:24 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Az indulással megvártam a világososdást, mert számoltam a mostoha viszonyokkal. Az éjszaka a hőmérséklet pozitív tartamáűnyba emelkedett, valamint egy kis eső is esett, melynek következtében latyakos, sikosak lettek az utak. A városon kívül a szél hófuvásokat épített a kerékpárútra 30-40 cm magasságban, köszönhetően azon okos személynek, aki kiírtotta a bokrokat a kerékpárút és a szántóterület között. A keverő után a közúton elég jól lehetett haladni. A strand felé szűz volt a hó, így a Kócsag utcát vettem célba. Az É-i szél rendesen megfogott, de elviselhető volt (40 km/h). Vissza felé is az uttesten közlekedtem, de meglepően előzékenyek voltak az autósok, amit köszönök. A városban már felpezsdült az élet, de szerencsére zöldet fogtam. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:10 12.27 05:24 11.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3376 napja

Egészségedre Gyuri!Jól nyomod a dombok után spori!!Hajrá!!!

Andibandi képe

Andibandi 3377 napja

Hamar ringbe szálltál újra! Egészségedre!

Remélem, holnapra minden elolvad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!