jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Jajj de élvezem én a strandot!
Ma hamarabb lelazultam. Szerintem azért is mert 100-as etapokból oldottam meg az edzést (2-3 levegővétel és vissza). Így muszáj volt takarékosabb mozgásra, és ritmusosabb levegővételre állnom. Már olyan 500-600 méter után jól ment. Aztán az utolsó 500-ra már fáradtam, de már csak mamákat kellett előzgetni.
Azért a szomszédos pályán néztem hogy a fakkba úsznak olyan gyorsan, amikor ők is gyorsúsznak :) de mindenesetre motívált, hogy van még feljebb. Ma ritmusos volt az edzés, jól ment, és a kedvemre még a nap is kisütött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
