jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
9.75 km Szint: 350 mTempó
08:06 p/km (7.41 km/h)Edzésleírás
KESZ. Árpi-Határnyereg-Kéken hüvi-Sárgán vissza fel a tetőre (mászós-jeges volt), ja belement a homokhegy is előtte, aztán már csak lecsorgás.
A HHH jeges-letaposott havas, csúszik de futható, fejleszti a futótechnikát. MátraXL után kicsit fáradtan, de az úszástól energikusan tudtam tolni. Volt kókuszgolyó is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 9.75 | 08:06 | 7.41 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3406 napja
Igen, egy aquatlonos nap :)