Deseda95 futás

2015.02.04 Szerda, 11:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:55

Távolság

12.16 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A jó idő reménye szertefoszlott, így elindultam. Már csak a parkban találkoztam jeges felülettel, a kerékpárút ideális volt. Az 1-es után egy futó hölggyel találkoztam, aki már visszafelé jött. Gyakorlatilag Ő volt az első és utolsó. Teljesen néptelen volt a kerékpárút, amelyen nem is csodálkozom a szél és a néhányy hópihe miatt. A Deseda felületén is szükül a hullámzó felület. Ennek elllenére több helyen is a madárének ütötte meg a fülemet. A FILK-nál rövid szusszanó, majd irány visssza. A 3-as és 4-es között az út szélén látható egy autó nyoma, amely az uttestről átvágtatott a kerékpárúton, majd a partfal fogta meg. Még szerencsére nem kapott el senkit (remlem). A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:55 12.16 05:06 11.78 0 0 0 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!