Deseda95 futás

2015.01.29 Csütörtök, 10:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:35

Távolság

14.19 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Borult égbolt, száraz utak, gyenge DK-i szél, amelí a városon kívül volt érezhető. A hó már sak foltokban található, de a víztócsák behártyásodtak, akár a Deseda strand feletti felülete. A csónakháznál egy horgász próbálkozott a jégmentes szélén rablóra. Visszafelé a 4-esnél Szabolccsal találkoztam, akit alig ismertem meg, úgy lekarcsúsodott (Norbi az edzője).A keverő után megérkezett az ifjú, sétáló pár, akikkel rendszeres találkozom a délelőtti edzések alkalmával. A szélbarát szakaszonként betársult, jól lehűtött, amely hőveszteséget a szélmentes helyen visszanyertem. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:35 14.19 05:07 11.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3388 napja

Gratulálok spori!Egészségedre Gyuri!!

Andibandi képe

Andibandi 3388 napja

Remélem, a száraz idő kitart estig és azt is, hogy szélbarátot ismét kifárasztottad! Gratulálok és egészségedre! :) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!