Simkó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:10Távolság
12.26 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
2km bemelegít
8km maratoni tempó ( 5:11min/km jött ki átlagba
ami még nem is baj
, de a pulzus felkúszott !! az elején 146 -os pulzuson nyomtam 5min/km ,majd megindult , felfelé a pulzus a sebasségett kicsit visszavettem , de igy is 160 felett landoltamm a végén !Ez sok nekem , de lehet , hogy a súly nyom a latba !!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:10 | 12 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 170 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsuzsi67 3402 napja
De az is lehet hogy a tegnap esti tőltött káposzta.!!!! ma este műzli lesz a vacsora!!