vancsi 19.3 km Futás 2015-01-17-n 09:00-kor

vancsi futás

2015.01.17 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:13

Távolság

19.3 km Szint: 490 m

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Kocogás Lajosforrásig. Saras volt kicsit, de sok helyen meg volt fagyva. Elég lassan ment felfelé, és a pulzusom is magas volt. Lajos forrásnál álltam meg amíg megettem egy csokit.

Kő-hegyi menedékház: 44:44 (155)

Lajos forrás: 26:16 (156)

Kő-hegyi menedékház: 24:25 (152) (300m eltévedéssel)

Hazáig: 35:47 (147)

Jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:13	19.3	06:48	8.83	490	0	178	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.