Edzésleírás
Duna parton laza kocogás. Még volt kis izomlázam.
2km: 11:57 (135)
5.9km: 34:34 (142)
5.9km: 34:44 (142)
maradék: 46:41 (141)
Másfél óra körül már éhes voltam, aztán 18km körül már nehezek voltak a lábaim. Jól esett, de elfáradtam a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:00 | 21.2 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 166 | 141 |