NitroTom 15.43 km Futás 2015-01-16-n 12:12-kor

NitroTom futás

2015.01.16 Péntek, 12:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

15.43 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Edzésleírás

Mára lassú, hosszú futás volt kiírva 1ó40p. A tempót nem vittem túlzásba. pont jól esően futottam. Végre eltaláltam az öltözetet. Nem volt sem melegem és nem is fáztam. Sajna a jobb forgóm/csípőm fájdogál. Eddig ilyen nem volt. Olyan érzet mintha nagyon izomlázam lenne. Na mind1. Majd elmúlik. A térdem végre nem fáj, erre tessék megint előjön valami. Az alvást megint nem sikerült túlzásba vinni(kb6óra). A cipő nagyon jó!

Az edzés track-je.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	15.43	06:29	9.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Kayano 20

Suunto Ambit 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.