Edzésleírás
Hosszú idő után ma visszatértem a korai edzéshez, mivel megkezdtükn a kerti munkát. Ami a legfurcsább volt, az a sötétség, pedig a sarló hold még próbálkozott, de a pára lefedte. A Deseda teljes nyugalomban, víztükörrel várta a napkeltét, amelyet a toponári kakas már jelzett. Nagyon kellemes hőmérséklet volt, de visszsa felé a felüljárótól szélbarát szembeszegült velem, átfujta ruhámat. Az 1-esnél Rolival taliztam,- aki a sérülése után megkezdte az edzéseket-néhány szót váltottunk, majd saját tempóban folytattuk az edzést. A mozgás jól esett, de ma már éreztem a fáradtságot, így holnap pihi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:09 | 12.17 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3401 napja
az is kell pihenni kicsit,,,