Deseda95 futás

2015.01.18 Vasárnap, 05:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:50

Távolság

24.15 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Az éjszakai eső megszünt, de a felhők maradtak. A levegő felfrissült, de párás volt. A Berzsenyi parkban csatlakoztam Pistihez, majd elindultunk a klasszikus Desi körre. Még a sötétség volt az úr a tájon mikor kiértünk a hídhoz, ahol szemből érkezet egy "süket" néma futóspori, aki sajnos még a jelbeszédet sem ismeri. Az erdei szakaszon csak lassan tudtunk haladni a fényhiány, valamint a felázott talaj miatt. A második hídnál egy frissítés, majd varjuk alkotta károgó, amőbázó felhőt figyeltük a Deseda felett. A tó jege már csak foltokban maradt meg. A kerékpár úton a füredi dombok alatt több helyen sárfelhordás teszi izgalmassá a pályát. A gáton haladva megfigyeltük, hogy jócskan apadt a tó vizszintje a folyamatos csapolás miatt. A nagy fánál megérkezett a két Anita, a tőlük megszokott vidámsággal. A kerékpár út elején kihelyzett FILK tájékoztató táblát valaki autóval, vagy erőteljes rúgással egylábúvá tette, amely ennek következtében kidölt(csak ne lenne olyan a közel a rendőrségi objektum). Az útvonalat végig dumcsiztuk, a mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Hajrá Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:09:50 24.15 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3399 napja

Egészségedre Gyuri...még a sikos reggel döntötte ki valaki ott a sodrodási nyom is centikkel a villanyoszlop mellett zúgott el...........................

Csaba43 képe

Csaba43 3399 napja

Egészségetekre Gyuri sporttárs!!!!!!!!!!

Andibandi képe

Andibandi 3399 napja

Nagyon szeretem a leírásaidat! Gratulálok, egészségedre! Szép táv! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!