Deseda95 futás

2015.01.14 Szerda, 10:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:41

Távolság

14.18 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Felhőtlen égbolt, szikrázó napsütés, becsületes légmozgás fogadott induláskor. A jégcsarnoknál egymást váltják a diákcsoportok. A kerékpárút felszáradt, a szántásokról eltünt a hó, a Deseda nagy felületen már hullámzik, de van még jeges felülete is. A gátnál szemből érkezett ismerős Sporina a szokásos kedvességével. A vadkacsák a rianásnál a jégen napoztak, miközben mellettük hullámzott a víz,, fejüket a szárnyuk alatt elrejtve tartották. Egy horgász is ezen vízfelületen próbált szerecsét, az autója mellett egy macska várt türelmesen. A csónakháznál rövid szusszanó, majd szembeszélen 9ndultam vissza. A látogatóközpontnál utolért N.Tomi, akivel néhány szót váltottunk, majd én csak a hátsó rendszámát láthattam. A keverő után két futóhölggyel is találkoztam, akik lendületesen haladtak a város felé. A Berzyenyi parkban találkoztam PI volt városi rendőrkapitánnyal, aki tisztelegve köszöntött.. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14.18 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3403 napja

Szuper leírás Gyuri!Egészségedre spori!!!

Andibandi képe

Andibandi 3404 napja

De jó lehetett! Csak az irodából vágyakozom.... Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!