Edzésleírás
A fagy már engedett a szorításából, sőt már a Nap is kisütött, de a felhők elfedték mire elindultam. A levegő kristálytiszta volt, de nagyon friss. A Deseda jégpáncélja tovább vastagodott, iletve a csónakháznál egy hatalmas rianás nyomai láthatók, amelynél a víz nagy területen felbuggyant. A tó szélén ringó nád megmutatta, honnan fúj a szél. Vissza felé a 3.5-nél felértem a dombon, mikor szemből megjelent Csabi és Kopi. A rövid beszélgetés alatt viccmesélő versenyt v ersenyt rögtönöztünk, amelyet mondanom sem kell Kopi nyert. A környék csendjét a röhögésünk hangja törte meg, majd útnak indultunk. A csarnoknál M.Norbi érkezett autójával, csak integetésre jutott idó. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:38 | 14.22 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kedves spori,nagyon örültem a talinak,épp azt beszéltük Csabesszal a hideg miatt kiürült a "futópálya"...erre megjelensz...de jó..jó pihenést...szombaton kilenc órára van tervezve a futás...sportcsanoktól...
Milyen költői leírás! :) Egészségedre!
Jó Neked, hogy délelőtt futkározhatsz! :)
Csaba43 3408 napja
Örültem a talinak Gyuri ,egészségedre spori!!