Deseda95 14.2 km Futás 2015-01-07-n 10:07-kor

Deseda95 futás

2015.01.07 Szerda, 10:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:36

Távolság

14.2 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

A hajnal helyett a délelőttöt választottam edzésre. Az első kiliben már találkoztam egy futótárssal,a kit N Tomi követett a Tőle megszokott lendülettel. A Deseda jege folyamatosan vastagszik, de a partja néptelen, a gólya is visszavonult. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza a szembe szélben.A mozgás jól esett, főleg, hogy az öltözetet is eltaláltam aszél ellenére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:36	14.2	05:03	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 3410 napja

szép munka,,egészségedre..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.