hadzsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
13.4 km Szint: 195 mTempó
04:29 p/km (13.40 km/h)Edzésleírás
Még köhögök, úgyhogy megint teremben. Sokat kellett várni a padra (ejj, ezek az újévi fogadalmak...:-)), így viszont valamennyire be tudtram melegíteni előtte. Volt az elején egy 5:30-as, meg egy 5:15-ös ráhangolódó km, utána végig 4:20-assal, és csak, hogy jó legyen, random emelkedővel. Nem mondom, hogy nem voltak nehéz pillanatok, de jól esett, és úgy tűnik, annyira nem veszett el a forma, pedig féltem tőle. Remélem, kicsit jobban leszek hétvégére, és szabadban is megnézhetem végre, hogy hol is tartok, mert azért a padon nagyon nem ugyanaz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 195 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno Wave Fortis 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 3419 napja
:-)