foxmulder 2 km Úszás 2015-01-07-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2015.01.07 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

Kicsit megint karácsonyira és rövidre sikerült ez a mai reggel.

100 bemelegítés

200 páros tologatás. Persze megint nem Eszterrel voltam párban, hanem Tiborral, de így sem lehet okom panaszra. Szóval az egyik háton, alaptartásban, a másik pedig tolja lábtempóval. Én majdnem megfulladtam.

200 kézfogó egykaros gyorssal.

200 búgócsiga (öt kartempó gyors, öt kartempó hát)

200 medencecsók és tájkozódás ötvenenként váltva

800 erős és laza huszonötönként váltva

100 mell

100 erős vegyes

100 levezetés a vizesnyolcassal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2	27:30	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 3444 napja

Az a baj sztem, hogy már össze volt drótozva. :-(

foxmulder 3445 napja

Még mindig sír a medence, hogy te csak a szárazföldön vitézkedsz. Nem lehet összedrótozni azt a nyavalyás vállat?

zolle 3445 napja

:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.