Edzésleírás
Technikázás.
10 hossz bemelegítő gyorsúszás
10 hossz variácó (2 siklásos, 2 egykezes, 4 oldalérintéses, 2 söprés)
10 hossz normál gyors
10 hossz variáció
10 hossz normál gyors
10 hossz hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
50:00:00 | 1.98 | 01:15:09 | 0.04 | 0 | 0 | 0 |