tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:40Távolság
25.8 km Szint: 140 mTempó
05:57 p/km (10.07 km/h)Edzésleírás
hamá' megvettem kipróbáltam...és hamá' kipróbálom futottam egy hosszút benne...hogy könnyebb már az elején érezhető volt...1 óráig semmi gond, aztán a bal lábfejem alulról elkezdte nyomni, elől erősen...30 perc mulva lazítottam a fűzőn, aztán jobb lett, bár éreztem még de az már csak utózönge lehetett...mindenesetre itt visszaköszön a túl szűk új fazon...remélem idővel betörik...vagy a cipő vagy a lábam :-)
a futás jól ment, nem ittam nem ettem semmit közben...próbálom telirámolni a szervezetem elötte...mértékkel...se pipi se semmi...ez a király...
este Gerwen-Anderson elődöntő, Gerwen győzelmet és hatalmas csatát várok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:40 | 25.8 | 05:57 | 10.07 | 140 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
runing 3404 napja
Szerinten kemény...
márkusöcsi 3405 napja
Már a puhasága sem a a régi!
tomcsi 3405 napja
ne is mond...dugás is alig megy...csak szopatok...illetve szopok felváltva, hol edzéssel hol az élettel :-)
márkusöcsi 3405 napja
Hüjje barom, körömcipőben 20 felett nem futunk!
Te meg 49 vagy!
lassukapitany 3405 napja
Nem aprózod el a távokat, az biztos! :-) Egészségedre, szép volt!
csabipontkom 3405 napja
Betörik az, csak kitartás!:) Szép kör, egs!
csetbalu 3405 napja
Anderson eszementül stabil volt. Ha taylor nem tol valami nagyon vadat, passz... Taylor szar meccsekkel is miket művelt:) Búék :)
tomcsi 3406 napja
visszanézve 1 napot meglátod :-)
Sneci-ke 3406 napja
feltételezem, hogy egy hokáról van szó....
egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 3404 napja
én megmondtam hogy Anderson idén nyerő lesz! (de csak azért mert utálom Taylor-t :) )