Deseda95 futás

2014.12.27 Szombat, 06:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:36

Távolság

14.24 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

A mai forgalom alapján nem lehetett megállapítani, hogy milyen nap van. A reggelre megérkező felhőknek köszönhetően csak gyenge fagy volt. A strandon találkoztam szemből érkező futópárossal, akiket a szájukon lévő maszk alapján nem ismertem fel. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A horgászok egymás után érkeztek, majd csónakkal irány a tó közepe. A K-i égbolt ma reggel is a vörös fénytől volt telített. A felkelő Nap első sugarai, mint reflektor vörös fényei jelentek meg, majd a felhőkben csak a sziluetje jelent meg. Ennek ellenére a hó is szállingózott. A jégcsarnoknál Kopival találkoztam, aki szólózva indult neki a Desinek, a tegnapi munka megterhelését viselve.Klaszz volt néhány szót váltani. Ezt követően Anita és barátnője érkezett a futópálya felöl, irány a Desi. Csak egy üdvözlésre volt idő, de a két mosolygó hölgy látványa új erőt adott. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:36 0.1 12:16:00 0.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3423 napja

Nékem is sikerült talizni Vikivel Kopival és Anitáékkal.Egészségedre a futi Gyuri.

kopi60 képe

kopi60 3424 napja

Örülök,hogy találkoztunk,jó pihenést..meglessz azzzzzzzzzzz...

 

Andibandi képe

Andibandi 3424 napja

A napfelkelte látványa gyönyörű lehet! Egészségedre! :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!