Deseda95 futás

2014.12.25 Csütörtök, 06:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:28

Távolság

14.22 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

A pirkadat jelei már érzékelhetőek voltak induláskor, de a város néptelen. A parkban a biztonsági őrrel találkoztam. A sportcsarnoknál már érezni lehetet a levegő folyamatos hülését. Az erösödő fényben már megmutatkozott a kifehéredett fű. A Deseda vízfelületét az uszkáló kacsák törték meg. Egy horgász már bedobott, de állva leste a damilt. A csónakháznál szusszantam, majd irány vissza. A keverő utáni szakaszon a hajnaltól piros ezer szinében pompázó égbolton kitört a Nap, vakító fényével. Az 1-esnél szemből érkezett Andibandi Spori, akinek nagyon megörültem, hogy nem vagyok egyedül. A jégcsarnoknál Kata kerekezett, macskáit volt etetni. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:28 14.22 05:10 11.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3426 napja

Mi meg örültünk,hogy előttünk bemelegitetted a pályát...jjjee...

Andibandi képe

Andibandi 3426 napja

Én is örültem! Szuper volt ma! Egészségedre és jó étvágyat a továbbiakhoz! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!