Deseda95 14.13 km Futás 2014-12-23-n 10:56-kor

Deseda95 futás

2014.12.23 Kedd, 10:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:31

Távolság

14.13 km

Tempó

04:59 p/km (12.02 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi névnapi bevetés után idő kellett, még kialakultak az indulás feltételei. Már az első kilóméteren találkoztam egy hölgy futótárssal, aki jókedvvel, mosollyal viszonozta üdvözlésem. Ettől kezdve minden nehézség megszünt, önmagammá váltam. A nagyfánál szemből lrkezett Csabi a hosszú távról. Jó volt egyet dumcsizni, de az erős szél inspirált bennünket a továbbhaladásra. A Deseda felborzolt vízfelületén sziporkázott a napfény. A horgászok nem adták fel a remény, vízen és parton egyaránt próbálkoztak.A csónakháznál egy rövid szusszanó, majd irány vissza. Néhány amatőr és profi kerékpáros is el-el suhant mellettem. A mozgás jól esett, vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:31	14.13	04:59	12.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 3428 napja

egészségedre spori..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.