Deseda95 futás

2014.12.22 Hétfő, 05:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:46

Távolság

23.62 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

Kiligyüjtő időszakot élek, így beneveztem Desi körre. Az 1.5-nél a sötétben, szemből egy kivilágítatlan kerékpáros elsuhant mellette, csak arra volt időm, hogy káromkodjak egyet (a bunkója).  füredi oldalon indultam, mert a dombok védtek a széltől. Mivel ma volt a leghosszabb éjszaka, így a hídhoz érve még nem volt világos, ezért nem mertem felvállalni az erdei szakaszt. Rövid pihi, frissítés, irány vissza a kitaposott úton. Szélbarát rögtön mellém szegődött, majd jó darabon velem tartott A napkelte vörös fényei a Deseda vizét átszínezték, amely nem zavarta a vidáman lubickoló vadkacsákat. Az út mentén a fű kifehéredett, a tócsák felszine ropogósra változott. Az igazi napkelte látványát a K-i égbolton éktelenkedő felhők meghíusították. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:46 23.62 05:14 11.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3429 napja

Gratulálok Gyuri a Deseda körödhöz!Egészségedre spori!

Andibandi képe

Andibandi 3430 napja

Cél a 4 ezer? Gratulálok és egészségedre! :)

Csodál egy 8 százas! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!