Deseda95 futás

2014.12.20 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:26

Távolság

18.21 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

A döntésem helyességét, hogy pihenő helyett futni indulok, a sok futótárs igazolta, akiktől tarkállott a kerékpárút. A felüljárónál összetalálkoztam Kopiék ötösfogatával, akikkel jót dumcsiztunk..Élménnyel gazdagodva indultam tovább a verőfényes Deseda partján, ahol a levegőben uszott  a gyékény kifeslett termésé, azaz a buzogány. A hotgászok is kihasználják a a kora tavaszinak beillő időjárást. Nagy öröm volt látni a családi kerékpáros csoportokat.A hídnál rövid szusszanó, gyönörködtem a haragos zöld, sűrűsödő vetésben amely a napfényben fürdött. A FILK-nál láttam a szárnyaszegett gólyát, amint egykedvűen ácsorgott a kerítés mellett, igaz volt vadkacsa társasága.A mozgás jól esett, kár lett volna kihagyni, egészségére minden edzőtársamnak.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:26 18.21 05:01 11.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3431 napja

Örültem a találkozásnak Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 3432 napja

Nagyon örültem a talinak,emlegettelek egész uton az Attlának...micsoda szuper sporikkal ismerkedhettem meg immár tiz éve, és folyamatosan nő  az ismerős  sporttársak létszáma...végig  dumáltam a távot oda vissza...Attila kicsit elvolt fáradva elvontam a figyelmét...fantasztikusidő volt..sok sok sporival ahogy irtad..jó pihit..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!