xocai.lajos egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Edzésleírás
Life1-ben a futás után izzadt vizes cuccok cseréje után 2 perc evezés, aztán hát-tricepsz edzés, végén 4x30 haspréssel. Az emelt súlyokkal először dolgoztam egyedül, jól megy a 6. heti felsőtest edzés. Minden szériát max súllyal végig tudtam csinálni maximális ismétlésszámmal.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
