D.Attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
8 kmTempó
03:45 p/km (16.00 km/h)Edzésleírás
kb 1.5km bemelegítés, utána 2km 7:10-re. El se hittem hogy ilyen jól megy. A pulzusmérőm közben teljesen megbolondult, a 110 és a 235 között ugrált szerinte a pulzusom:) Ezek után 1000m,(3:22) sajnos ez se mehetett maxra, pedig szívesen lemértem volna, hogy mennyit tudok, de így legalább ez is jól esett. Végül 2*300m és 2*200m , az utolsó 200m 29mp, lett úgy hogy csak a második felében adhattam bele minent.Utána kb 2.5km levezetés. Végülis életem eddigi legjobb futásán vagyok túl, és jól is esett:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 8 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
