nedus 14.1 km Futás 2014-12-15-n 10:30-kor

nedus futás

2014.12.15 Hétfő, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

14.1 km

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

az eleje a szokásos tompaság , alig tudom 3-4 km-ig felvinni 120-ig . Aztán jól esett . 12.3 km 4:21-120 avg

Itthon 10x 100 rep.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:30	12.3	04:21	13.79	0	0	135	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.