Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:34Távolság
12.22 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
Derült, hold és csillagfényes égbolt, igen csak friss levegő fohgadott induláskor. A sportcsarnoknál már a fagyás jeleit észleltem, de mind ezt feleftette a holdfény, amely kiváló látást biztosított. A kifolyőhoz leérve a minuszok rámrontottak, amely érzet a gát után csökkent. A FILK-nál a javításból visszatért teknősbéka (szobor) elfoglalta helyét a talapzaton, illetve védőöltözettel látták el. Gyors forduló, majd irány vissza. Ma is csak autósokkal találkoztam. Jó volt visszaérni a biztonságot jelentő városba. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.22 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
steve71 3440 napja
Szép edzés,gratula Gyuri!Az alma istenien finom,köszike!
Sajna a 7vgi közös futi ismét elmarad!Vasárnapig nem sikerül kikeverednem a kórságból!
Itthon nyomom az ágyat,takonnyal és lázzal.