Edzésleírás
Life1
Hát, tricepsz. Bemelegítésnek 10 perc evezés, 2,6 km. Sok nyújtás a gyakorlatok közt, végül 4x30 hasprés. 30 perc ellipszissel lezárva.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:50:00 | 0 | 0 | 0 |