Edzésleírás

300 bemelegítés

200 vegyes láb

200 pille (egy jobb-egy bal-egy páros)

200 vállérintés és robot ötvenenként váltva

200 egykaros hát, miközben a "pihenő" kezet merőlegesen kellett felfelé tartani

200 mell (három csak láb, három folyamatos)

8*100 vegyes. 1:43, 1:45, 1:46, 1:48, 1:46, 1:51, 1:53, 1:43. Furcsa, de ez sem Csabinak, sem Robinak nem ment különösebben. Robi egészen szépen úszik mindegyik úszásnemben, de kicsit kényelmes, és gyorsban sem túl gyors, Csabi meg egyszerűen nem tud normálisan pillét és hátat úszni. Mindeközben Trautmann Tomi ment, mint a golyó, az első két százon még együtt voltunk, én talán egy hangyafasznyit előtte, de aztán egyre jobban lemaradtam. A végére még felszívtam magam és sikerült még egy tisztességes százat kipréselni magamból

200 levezetés

1 hozzászólás

plezerm 3485 napja

Szép volt, Igen a vegyes az majdnem egy onnáló úszásnem.

Vicces. :-D