foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
16 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Edzésleírás
Igazi, klasszikus fos idő, amikor még csak-csak elindul az ember, de leginkább a hazaérkezést várja.
15 kilométert kellett volna ötpercesben futni. Hát, rövid bemelegítés után az első km 4:58 lett, ezt próbáltam tartani, de szerintem nem igazán sikerült. Semmi hangulatom nem volt, az utolsó mért kilométer 5:09 lett, de úgy, hogy talán egy kicsit még bele is erősítettem.A távot csak tippeltem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 16 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
hadzsi 3481 napja
A futókedv majd visszajön, emiatt ne aggódj. És ősz végén/tél elején különben sem rohangálunk versenytempó környékén, úgyhogy szerintem amiatt ne nagyon aggódj! Persze, nem akarok beleszólni az edzéstervet összeállító dolgába, csak ez a véleményem...
foxmulder 3481 napja
A becsült táv elfogadható volt, de a tempó messze alatta maradt az előírtnak. És nem csak azért, mert az erő nem volt velem, de a futókedvem is elhagyott.
hadzsi 3481 napja
Hoppácska! Fos időben egy egészen rendes futás! Szép volt, Tomi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3480 napja
Hogy egy kicsit lelkesítselek...: Én ilyen időben ki nem mentem volna futni ;-)
Csak hajrá, így tovább!