Edzésleírás
Dunaparton Leányfalunak. Fosóhányóvírus után voltam, éreztem a legyengülést és a kihagyást, magasabb volt a pulzusom, mint szokott. De jólesően futottam, jó volt :) A végén már hűlt a levegő méginkább, kicsit fáztam is.
2km bemelegítés 11:04 (133)
5.9km: 32:25(148)
5.9km: 32:43(150)
2km levezetés: 12:46(147)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 15.8 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 161 | 147 |