vancsi 15.8 km Futás 2014-11-30-n 20:00-kor

vancsi futás

2014.11.30 Vasárnap, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:05

Távolság

15.8 km

Tempó

05:34 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Duna parton Leányfaluig kényelmesen.

2km bemelegítés: 11:27 (137)

5.9km kényelmesen: 32:41 (147)

5.9km kényelmesen, benne két db lendületesebb, 5perces tempó körüli szakasz 5.800m: 31:23 (151)

2km levezetés: 12:35 (146)

Jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:05	15.8	05:34	10.76	0	0	164	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.