Deseda95 futás

2014.11.16 Vasárnap, 05:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:01

Távolság

25.38 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

A Berzsenyi parkban megérkezett Pisti, így együtt vágtunk neki a kalsszikus Desi körnek. Miklóst előzetesben tájékoztattama mai programról, de a pontosítás elmaradt, így elmentünk 06.00 órára a lakás elé. Az épületben csend vol, lámpa nem égett, Mázli nem jelzett. Néhány percet vártunk, majd folytattuk ketten. Régen sikerült ilyen távot együtt lenyomni, így beszélgetősre fogtuk. A Deseda partján egy-két horgász volt csak, szerintem féltek az esőtől, amely az előrejelzés szrint a füredi hídnál már meg is érkezett. Itt frissitettünk egyet, majd folytattuk az edzést. A horgászok a csonakban állva vészelték át az esőt. A gátnál még egy utolsó frissítés, majd egy tempóban a sportcsarnokig, ahol elköszöntünk egymástól. A mozgás szürkeség ellenére jól esett(ahogy az eső), vidáman tapostuk a vastag hullottlevél réteget. Köszi Pisti a hangulatos, frissitő esővel színezettt edzést.  

 

 

 

,

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:01 25.38 05:14 11.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3466 napja

Kemény edzés Gyuri,de társaságban repül az idő!!!!!!!!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 3466 napja

vastagon van sok helyütt a leveles,szép munka jó pihenést..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!