solkima 23.2 km Futás 2009-05-09-n 08:07-kor

solkima futás

2009.05.09 Szombat, 08:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:39:57

Távolság

23.2 km Szint: 900 m

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Edzésleírás

Pilisszentlászló (Kisrigó vendéglő) - Szent László-völgy - Apátkúti-völgy (piros jelzés)- Visegrád - Fellegvár - Visegrádi-kapu - Barát-halom - Vízverés-nyerge - Pap-rét (kék jelzés) - Kisrigó. Nagyon szép volt.
Útvonal
Képek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:39:57	23.9	06:42	8.97	900	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

posztizoli 5491 napja

Az Alföldi síkról irigykedve figyelem ezeket a szép helyeket amiket megfuttok!

Sipi 5492 napja

Egyszer megnézem már ezt a Kisrigót ,annyit írtál róla ,legalább jól főznek ?
A változatoknál(képeid) ,nekem a téli tetszik legjobban!
A mai tempód nem egy kirándulós volt ,látszik .hogy ismered a részt....:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.