pety8 futás

2014.11.01 Szombat, 15:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:07

Távolság

13.12 km Szint: 137 m

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
80
Maximum
188

Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 23. edzés - Achilles-futás Balatonkenese
Kenesén nőttem fel, mégis sikerült olyan utakon futnunk, ahol korábban nem jártam soha. A kenesei BSI futónagykövetek által szervezett közös edzésnek hatan lódultunk neki (a legjobb futó Barni volt, az egyéves vizsla legény), és céltáblára tűztük az akarattyai magasparta vezető feljárót. Nem jártam még erre soha, pedig az alagút peremén is átvezető lépcső legyőzője elé a világ legszebb balatoni panorámája tárul, ami csak azért nem übereli 100%-ban a világosit, mert onnan nem látszik látszik az akarattyai magaspart is. :) A tempónk kényelmes-beszélgetős volt, így nem fáradtunk el 9 kilinél, ezért Vikivel és öcsémmel megmásztuk a kenesei Soós-hegyet is, amolyan izomból megfutósan (ide vezethető vissza a 188-as pulzusom). Jó móka volt, ezeket a kilátókat be fogom építeni az útvonalaimba.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:07 13.12 05:53 10.21 137 80 188 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19
Suunto Ambit2 S
Egyéb Endomondo Pro