Edzésleírás

Split	Time	Moving Time	Distance	Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace	Avg Moving Pace	Best Pace	Avg HR	Max HR	Calories
Summary	1:31:24.5	1:31:14.0	10.28	23	23	8:54	8:53	7:06	145	153	878
1	8:44.8	8:44	1.00	1	3	8:45	8:44	7:06	132	145	78
2	8:28.1	8:28	1.00	2	1	8:28	8:28	7:25	144	149	89
3	8:50.4	8:50	1.00	1	3	8:51	8:50	7:40	144	150	90
4	8:59.0	8:59	1.00	2	2	8:59	8:59	8:16	146	149	91
5	8:50.9	8:48	1.00	4	3	8:51	8:48	7:25	146	150	89
6	9:06.9	9:07	1.00	2	1	9:07	9:07	8:01	146	153	88
7	8:50.5	8:50	1.00	3	2	8:51	8:50	7:41	147	150	86
8	9:02.8	9:00	1.00	1	2	9:03	9:00	7:50	145	150	81
9	8:57.9	8:58	1.00	2	2	8:58	8:58	8:22	146	151	80
10	8:58.4	8:56	1.00	3	3	8:58	8:56	7:46	147	151	81
11	2:34.9	2:34	0.28	2	--	9:16	9:13	8:11	149	151	25

2 hozzászólás

Bumbull 3479 napja

Ez a futás olyan zsír volt, hogy az már hihetetlen. Persze közrejátszott ebben az is, hogy betartottam a szabályokat, jót pihentem előtte (de semmi extra) és végül de nem utolsó sorban a kezdősúly c "csak" 96 kg volt ami ugyebár 2 kg csökkenés a keddi futáshoz képest. Iszonyú jó volt :D! Olyan erőt adott, hogy alig várom a holnapi "felmérőt" :D!

levytee 3479 napja

Gyorsulunk, gyorsulunk ? :)