Edzésleírás

Az elejét kicsit elhamarkodtam égett bennem a tűz úgyhogy a végére cseppet elfogytam de amúgy nagyon tetszett ez a futás alig várom, hogy ezt az időt is megdöntsem akár a jövő hónapban :). Na persze az a kis körömpörkölt is kimaradhatott volna de azt meg imádom és kész. Futás előtti súly :97,1 kg futás utáni: 96,2 szóval itt még bőven van mit fejlődni :(.

Split	Time	Moving Time	Distance	Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace	Avg Moving Pace	Best Pace	Avg HR	Max HR	Calories
Summary	29:36.7	29:31.0	5.01	9	9	5:55	5:54	3:59	175	190	421
1	5:43.2	5:43	1.00	2	4	5:43	5:43	4:55	154	167	68
2	5:21.0	5:16	1.00	2	0	5:21	5:16	3:59	174	178	74
3	5:55.5	5:56	1.00	--	2	5:55	5:56	4:55	178	181	86
4	6:14.5	6:15	1.00	3	3	6:15	6:15	5:37	181	182	95
5	6:20.0	6:19	1.00	2	1	6:20	6:19	5:19	184	190	98
6	:02.5	:02	0.01	--	--	4:45	3:51	5:26	190	190	0

2 hozzászólás

Bumbull 3476 napja

Kösz :)! Azt azért el kell mondjam, hogy igazából nem sok maradt bennem, tehát ez egy kemény verseny tempó volt most :D!

levytee 3476 napja

Ez nagyon jó eredmény! Többet javultál, mint azt a legoptimistábban számoltam volna.