Deseda95 futás

2014.11.03 Hétfő, 09:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:25

Távolság

24.38 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

A hajnali hideg helyett délelőtt indultam. Csodálatos napsütés, folyamatosan emelkedő hőmérséklet, igaz volt egy kis D-i szél is. A természetben erőteljesen megjelentek az ősz színei, amely a napsütésnek köszönhetően erőteljesebben érzékelhető. A hajnali horgászok már haza felé tartottak, megkaptam Tőlük az íronikus kérdést: Mi van elaludtál? Igaz Ők meg arra panaszkodtak, hogy reggel majd nem megfagytak. Azt hiszem most ér döntöttem bölcsebben. Mivel holnap nem lesz lehetőségem futnui, ma beneveztem egy Desi körre. A hídnál rövid szusszanó, frissítés. A füredi oldalon jól érvényesült a szél, így árnyékos szakaszookon hűvös volt. A gátnál ismét frissités, majd irány haza. A felüljárón találkoztam V Gáborral, aki szintés Desi körbe kezdett bele, mivel készül 2015 évi "Vasember" versenyre. Már jó pár kilót maga mögött hagyott.Sok sikert Gábor! A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:25 24.38 05:06 11.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3478 napja

egészségedre,szép munka,,

Csaba43 képe

Csaba43 3478 napja

Kemény edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!

Andibandi képe

Andibandi 3479 napja

Jó kis táv! Az időpontért pedig irigykedek! :) Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!