Edzésleírás
A hajnali hideg helyett délelőtt indultam. Csodálatos napsütés, folyamatosan emelkedő hőmérséklet, igaz volt egy kis D-i szél is. A természetben erőteljesen megjelentek az ősz színei, amely a napsütésnek köszönhetően erőteljesebben érzékelhető. A hajnali horgászok már haza felé tartottak, megkaptam Tőlük az íronikus kérdést: Mi van elaludtál? Igaz Ők meg arra panaszkodtak, hogy reggel majd nem megfagytak. Azt hiszem most ér döntöttem bölcsebben. Mivel holnap nem lesz lehetőségem futnui, ma beneveztem egy Desi körre. A hídnál rövid szusszanó, frissítés. A füredi oldalon jól érvényesült a szél, így árnyékos szakaszookon hűvös volt. A gátnál ismét frissités, majd irány haza. A felüljárón találkoztam V Gáborral, aki szintés Desi körbe kezdett bele, mivel készül 2015 évi "Vasember" versenyre. Már jó pár kilót maga mögött hagyott.Sok sikert Gábor! A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:25 | 24.38 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3478 napja
egészségedre,szép munka,,