Deseda95 futás

2014.10.21 Kedd, 04:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:35

Távolság

12.18 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Atr hiszem az ősz a mai napon példásan köszönt el. A hőmérséklet a városon kívül a terepviszonyoknak megfeleleően változott, 3-4 celsiusfokos eléréseket tapasztalhattam. Az égboltot vékony felhőzet borította, így csak a erősebbemn világító csillagok, valamint a kopott sarló világított. A Deseda partján csak a horgászok mozogtak, a víztükör mozdulatlan volt, nyugalmat sugárzott. A FILK-nál rövid szusszanó, majd irány vissza. A Zsillénél megérkezett Pisti, aki elmondása szerint nagyon mélyen aludt az éjszaka, kiesett a reggeli ritmusból. De egy rövid eszmecserére volt lehetőségünk. A pékség felé elkanyarodtam. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:35 12.18 05:13 11.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3491 napja

Egészségedre Gyuri!Hajrá spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!