NitroTom 10 km Futás 2014-10-19-n 19:26-kor

NitroTom futás

2014.10.19 Vasárnap, 19:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:07

Távolság

10 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

2km bemelegítés majd 7km úgy hogy az első 400m pörgős tempóban, majd a maradék távolság lazábban. Majd levezetés. Rendesen felpörgetett az edzés. Jobban nem tudtam volna a tempót pörgetni. eléggé a maximum volt. A vége felé már nehézkes volt.

Garmin

Suunto

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:07	10	05:49	10.32	0	0	182	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Bondi 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.