Deseda95 futás

2014.10.16 Csütörtök, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:49

Távolság

12.16 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Borult égbolt, de kellemes hőmérsékletben indulztam. A vékony felhőrétegnek köszönhetően a holdvilág átszűrödött, így nem volt vaksötétség. A kevereőnél megelőzött a mopedes horgász ismerős, még a traktorossal a gáton találkoztam, majd a megszokott helyén telepedett le. A fordulónál rövid szosszanó, balamint gyönyörködtem a feszített víztükörben, valamint a cend és nyugalomban. Visszafelé már egyre párásabb lett a levegő, amely sajátos fényterjedési viszonyokat alakít ki. A 2.5-nél megérkezett N Laci horgász ismerősöm, aki vélhetően elaludt, azaz késett. Az 1.5-nél egy lámpa nélküli kerékpáros hölgy érkezett, van bátorsága. A Zsilléhez érve elkezdett esni, amint a meteorolőgusok megjósolták. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:49 12.16 05:15 11.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3496 napja

Nagyon nagyon sokat futottál idén,kemény edzések,rengeteg munka stb...örülök,hogy ismerhetlek.Majd lesz élménybeszámoló,de már akkora a sérvem hétfőn megyek sebészhez,,aztán rövidesen műtét...nincs mese nagy a gond...megkell csinálni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!