Deseda95 12.16 km Futás 2014-10-14-n 04:15-kor

Deseda95 futás

2014.10.14 Kedd, 04:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:24

Távolság

12.16 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Derült égbolt, magasan járó fogyő Hold, tavaszias hőmérsékletben indultam. A motoros horgászok előzése után szemből érkezett a 2,5-nél egy fejlámpás futótárs. Mivel az uttesten haladt, így a távolság és sötétség miatt nem ismertem fel. A Desedán már égtek a horgászok jelzőfényei. A FILK-nál a biztonsági ór okozott meglepetést, amikor a ellenőrző körutjánm előtoppant a partról a sötétben. Ő lelekiismeretesen látta el a feladatát. Visszafelé a keverőnél megérkezett Pisti, együtt toltuk hazáig, közben kitértünk a pékségnél. A mozgás jól esett, egészségünkre! Derűs mapot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:24	12.16	05:13	11.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 3498 napja

Egészségedre Gyuri!Hajrá spori!!

Andibandi 3498 napja

Csodálatom sporttárs! Egészségetekre! :) Mindig erőt adsz, amikor reggel találkozunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.