Edzésleírás
Az órám még meg sem találta műholdakat, Pisti megérkezett, együtt vágtunk neki a klasszikus Desi körnek. Mire a hídhoz értünk kivilágosodott a K-i égbolton húzodó felhők ellenére, így az erdei szakaszon nem volt fényhiányunk. Timúr és csapata a föédúton a szintbőlkiemelkedő gyökereket, egyéb tereptárgyakar neon festékkel lefújta, amely sokat segít futónak, kerékpárosnak. Köszönjük nekik a munkát, előzékenységet. A második hídnál rövid pihi, majd a folytatás. Az erdei szakaszon rövid időre a felhők mögül kitört a felkelőú nap, de a pára miatt csak narancssárgán gödült egyre feljebb a horizonton. A Desit elhagyva egyre több, heterogén összetételű csapat kerekezett a tó felé. Most már tudom, hogy 5-szörös tókör versenyt tartanak. A mozgás jól esett, az edzőm kihozta belőlem, amit már régen produkáltam.Köszi Pisti a mai hangulatos, de kemény tókört, egészségünkre! Jó pihit Sporttársak, egyben gratulálok a tegnapi Spár futóversenyen résztvevőknek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:04 | 23.43 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 231 | 164 |
Csaba43 3500 napja
Kemény Deseda kört nyomtatok Gyuri!!!Gratulálok spori!Egészségedre!