pety8 12.35 km Futás 2014-10-08-n 05:31-kor

pety8 futás

2014.10.08 Szerda, 05:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:56

Távolság

12.35 km Szint: 40 m

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 19. edzés
Szombaton 30 kili a SPAR-on, így ez a hét a laza futások jegyében telik. Ma az volt a célom, hogy nagyon könnyű, alacsony pulzusintenzitású 12 kilit teljesítsek. Kicsivel lassabb voltam, mint egy hete, de ebből most nem vonok le komoly következtetéseket. Holnap jön egy kicsit tempósabb edzés, aztán szombaton jöhet a verseny! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:56	12.35	06:04	9.89	40	68	163	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.