Edzésleírás
A kerti munkát abbahagyva, elindultama Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhomokúvionalon. A mezei szakaszon az elmult hetekben komoly változások történtek. A napraforgfót lavágták, a tarló helyén kikelt a repcekáposzta, valamint a földutat legyalulták, viztmosűásokat feltöltötték, szuper felületet varázsoltak. Az időjárás ideális volt, a levegő friss, kellemes. A 61-es főúton volt rendesen forgalom, meglepően sok autós tudta, mi a kellő oldaltávolságtartás, amit meg is köszöntem. A falubeli dombok megmászása után jól eset a fürdés, bár a szunyogok hada sürgetet a tető nélküli zuhanyozóból. A mozgás jól eset.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:33 | 16.05 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 178 | 159 |