Deseda95 futás

2014.10.05 Vasárnap, 05:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:40

Távolság

24 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Hosszú idő után ma sikerült a közös edzés Pistivel. Már a lakásom előt társulhatam Anitához és Pistihez, akikkel együt indultunk. Anita a sportcsarnoknál levált, me nekivágtunk a klasszukus Desi körnek Pisti javaslatára szakítotunk a régi szokással és a füredi oldalon indultunk el. Jókedvűen és beszélgetve haladtunk, melynek hatására a verseny miat a nyugati partra készszerült horgászok feljöttek a helyükről megmézi kik lármáznak. Persze ez nem törte le a kedvünket. A Deseda ma is csodálatos volt, a hatyú család már napi életét folytatta. A hídnál rövid frissités, irány tovább. Javaslatomra nem aparti  (megszokott) úton haladtunk, ha nem a frissen kialakítot erdei útvonalon. A kezdeti bizonytalankodás, kutya zargatás után rátértünk a célbavezetőre. Sajnos a frissen tolólapozott földút fel volt ázva, így extrém futó szakaszunk is volt. Pisti látott aranysakálokat. Én elvoltam foglalva -első futóként- az út felderítésével. A második hídhoz érve, kilépve az erdőből a Napot pillantottuk meg, de a látvány rövid ideig tartot, mivel szitáló eső szóródot ránk a következő 3-4 km-en. Sajnos más futóval nem találkoztunk. Pisti elkísért a lakásomig, ami nagyon jól esett, bár én pihizni akartam a sportcsarnoknál, amikor elküszönünk egymástól. Ma régi tervünket siikerült megvalósítani, ami örömmel tölt el. Sajnos Miklós nem tudot velünk tartani. A mozgás jól esett, egy élmény volt, köszi Pisti! (visszanyertem az önbizalmam)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:40 24 05:14 11.46 0 0 180 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3508 napja

Nagyon szép..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!