pety8 16.43 km Futás 2014-10-01-n 05:25-kor

pety8 futás

2014.10.01 Szerda, 05:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:34

Távolság

16.43 km Szint: 60 m

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 16. edzés
Az októberi célom az, hogy töretlenül folytassam a szeptemberben megkezdett fejlődést. Ennek első próbája ma meg is volt, és elégedett vagyok. Úgy tűnik, hogy az edzésre tökéletes 5:20 környéki tempó nagyon lazán és egyenletes megy 157 körüli pulzussal, ami az idei évemben messze várakozáson felüli állapot. Holnap pihenőnap, aztán péntek reggel megnézem (toló edzés), hogy milyen az élet újra 5 perc környékén... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:34	16.43	05:23	11.13	50	61	171	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.