pety8 12.23 km Futás 2014-09-30-n 05:26-kor

pety8 futás

2014.09.30 Kedd, 05:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:01

Távolság

12.23 km Szint: 37 m

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 15. edzés
A mai edzés előtt az volt a célom, hogy lehető legalacsonyabb pulzussal fussak, amihez azért még érdemi haladás párosul (6 perc környéke). Az elvárásaimat messze túlteljesítettem, hiszen a 142-es átlagpulzus nálam már extrém alacsony, ehhez képes 5:53-as átlagtempót hoztam. Úgy érzem, hogy ez nem rossz párosítás :)

A szeptember hónapot 215 kilométerrel zártam, amit szintén pozitívan élek meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:01	12.23	05:53	10.19	37	74	161	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #3

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.