Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 14. edzés
Úgy éreztem, hogy eljött az ideje a Megyeri körnek, a kedvenc budapesti útvonalamnak. Mostanában nincsenek konkrét időcéljaim, de ez nem is okoz problémát, mivel a testem önállósította magát. Nem kell túlgondolkodnom semmit, csak tenni egymás után a lábaimat, és ő választ magának optimális (és egyenletes) tempót. Így tett ma is, és engedtem neki, hogy 5:17-es átlagot diktáljon, mert a pulzusom a kvázi gyors tempó ellenére sem ment el (157-es átlag lett a végére), szépen egyenletesen mozgott. Büszke vagyok magamra, hogy szinte visszanyertem a formámat. Ha lemegy a most még fölös 4-5 kiló november közepéig, akkor a Balaton Maratonon akár... :)