Deseda95 12.23 km Futás 2014-09-20-n 05:27-kor

Deseda95 futás

2014.09.20 Szombat, 05:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:54

Távolság

12.23 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

A kaposhomok-Taszár-Reptér útvonalon tartottam az edzést. A településeken a kutyáknak riadó volt, szerencsére kerítésen belül maradtak. A 6 órai harangszó a fordulónál ért el. A pénteki egész napos fizikai munka felkorbácsolta a derékfájásomat, így ismét nehézkes volt az indulás, de leküzdöttem. Az edzés jól esett, csak a rengeteg szúnyog ne lenne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:54	12.23	05:28	10.97	0	0	184	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.